Hoi beste bloggers,
Het is terug zover. Na een welverdiende rust heb ik m'n loopschoenen en zwembroek terug van de haak gehaald. Vorige week heb ik de eerste keer terug gezwommen. Man, dat was lastig. Gisteren kon ik de eerste keer terug meetrainen op woensdag en ze zwommen letter van mij weg. Nu, m'n tijd komt wel, we worden nu gewoon eens terug met onze neus op de feiten gedrukt.
Ik ben al iets langer terug aan het lopen en ik voel duidelijk dat ik sterker sta dan vorig jaar. Of ik ook betere tijden zal lopen, moet nog blijken.
Ambities? Vorige week heb ik mezelf ingeschreven voor de halve triatlon van Brasschaat. We weten nu terug naar wat gepiekt. Ik heb mezelf voorgenomen om vóór het verlof een grote wedstrijd te doen. Dan kan ik eens van m'n gezin genieten in het verlof. Kwestie van het sociale niet te verwaarlozen.
Vanaf nu zal ik terug regelmatig m'n blog updaten zodat jullie het wel en wee van mezelf kunnen meevolgen.
donderdag 20 december 2007
donderdag 11 oktober 2007
Hawaï
Gisteren nog de docu van Marc Herremans gezien. Mogen wij ons gelukkig prijzen dat we eens pijn mogen hebben in de beenspieren. Wat Marc nu doet en gedaan heeft grenst aan het ongelofelijke.
Dit weekend is het terug de Iron Man van Hawaï. Dit is de kers op de taart van vele atleten. Ook de betere amateur is daar aanwezig. Als je dit event kunt meemaken, heb je toch wel een van de hoogste toppen in het trialtlonbergcircuit beklommen. Ook letterlijk schijnt het, t'gaat daar stijf op en neer. Ik hoop zondag een mooi verslagje te kunnen oppikken op Canvas of dergelijke. Ik zou er al weer zin in krijgen om te trainen. Toch wacht ik nog een beetje om de honger nog wat te voeden.
Dit weekend is het terug de Iron Man van Hawaï. Dit is de kers op de taart van vele atleten. Ook de betere amateur is daar aanwezig. Als je dit event kunt meemaken, heb je toch wel een van de hoogste toppen in het trialtlonbergcircuit beklommen. Ook letterlijk schijnt het, t'gaat daar stijf op en neer. Ik hoop zondag een mooi verslagje te kunnen oppikken op Canvas of dergelijke. Ik zou er al weer zin in krijgen om te trainen. Toch wacht ik nog een beetje om de honger nog wat te voeden.
dinsdag 9 oktober 2007
T'is goed geweest
Welkom. Eindelijk doch met enige weemoed kan ik verdiende winterrust gaan. Vrijdag laatstleden heeft uw dierbare zich laten tonen in de ezel halve marathon in Kuurne. Het was een feest. Met een mooie tijd van 1u 37min en 38sec ben de finish overschreden.
Ik was rond 18.30u aanwezig om m'n rugnummer ed... af te halen. Er was al veel volk op de been. De joggings waren ook volop aan de gang. Echte folklore dus. Al een uur op voorhand zag ik al lopers opwarmen. Mij niet gezien, ik moest er nog 21 doen en zou m'n opwarmingskilometers toch wat proberen te beperken. Overal zag ik bekende gezichten, oude klasgenoten, kennissen en vooral veel ITC'ers. We waren denk ik met 7 of 8. Een 5-tal minuutjes voor de start ben ik toch wat beginnen opwarmen. In de decatlon had ik een riem gekocht om 2 drinkflesjes en een powerbar in te krijgen. Dit zou mij veel helpen.
Knal, en weg waren we... Alhoewel, t'duurde nog een 15-tal seconden eer ik kon beginnen lopen. Wat een massa. Ik stond dus helemaal achteraan. De eerste km kon je bijna niet lopen. Maar behendig als ik ben, kon ik hier en daar wat tussen murwen zodat ik dan toch op m'n wedstrijdtempo kan lopen.
Er was een aanloopronde en dan nog 5 ronden van 4km. Door het centrum lopend kon je van de ene geur in de andere geur gaan nl. van oliebollen tot frieten met stoofvlees mmm... Terug naar de realiteit. Na 2 ronden begon ik al vermoeidheid in de benen te voelen. Amai, moet ik nog 12km??? Dan kwam m'n riem goed van pas. Ik kon wat energiedrank drinken en m'n fameuze isostarrreepje werden genuttigd. Half reepje want tijdens het openen ben ik de helft verloren in m'n onhandigheid. Daarna ging het enkel maar beter. De laatste ronde ben ik nog tientallen collega lopers gepasseerd. Moe maar tevreden kon ik m'n prijs in ontvangst nemen nl. een mooie handdoek. Mega.
Zaterdag was het stijfjes in de letterlijke zin. De spieren waren serieus stram. Gelukkig ben ik nu al terug stijfloos. De volgende weken zal het hier nu wat stiller zijn. Tegen eind november zal ik dan m'n trainingen hervatten. Saluuuuuu
Ik was rond 18.30u aanwezig om m'n rugnummer ed... af te halen. Er was al veel volk op de been. De joggings waren ook volop aan de gang. Echte folklore dus. Al een uur op voorhand zag ik al lopers opwarmen. Mij niet gezien, ik moest er nog 21 doen en zou m'n opwarmingskilometers toch wat proberen te beperken. Overal zag ik bekende gezichten, oude klasgenoten, kennissen en vooral veel ITC'ers. We waren denk ik met 7 of 8. Een 5-tal minuutjes voor de start ben ik toch wat beginnen opwarmen. In de decatlon had ik een riem gekocht om 2 drinkflesjes en een powerbar in te krijgen. Dit zou mij veel helpen.
Knal, en weg waren we... Alhoewel, t'duurde nog een 15-tal seconden eer ik kon beginnen lopen. Wat een massa. Ik stond dus helemaal achteraan. De eerste km kon je bijna niet lopen. Maar behendig als ik ben, kon ik hier en daar wat tussen murwen zodat ik dan toch op m'n wedstrijdtempo kan lopen.
Er was een aanloopronde en dan nog 5 ronden van 4km. Door het centrum lopend kon je van de ene geur in de andere geur gaan nl. van oliebollen tot frieten met stoofvlees mmm... Terug naar de realiteit. Na 2 ronden begon ik al vermoeidheid in de benen te voelen. Amai, moet ik nog 12km??? Dan kwam m'n riem goed van pas. Ik kon wat energiedrank drinken en m'n fameuze isostarrreepje werden genuttigd. Half reepje want tijdens het openen ben ik de helft verloren in m'n onhandigheid. Daarna ging het enkel maar beter. De laatste ronde ben ik nog tientallen collega lopers gepasseerd. Moe maar tevreden kon ik m'n prijs in ontvangst nemen nl. een mooie handdoek. Mega.
Zaterdag was het stijfjes in de letterlijke zin. De spieren waren serieus stram. Gelukkig ben ik nu al terug stijfloos. De volgende weken zal het hier nu wat stiller zijn. Tegen eind november zal ik dan m'n trainingen hervatten. Saluuuuuu
donderdag 4 oktober 2007
Miljaar
T'is niet te doen. Ik ben al 2x gekwetst geweest voor een wedstrijd dit seizoen. Nu heb ik nog de plaag overgenomen van m'n zoon. Thijs (de jongste) gaat sedert vorige week naar de crèche. Dus is het logisch dat hij wel eens ziek (hun afweerssysteem is nog dat niet) zal zijn door z'n medecollega's. Blijkbaar doet de plaag (buikkramp en buikloop) de ronde en natuuuurlijk dat ik die ook weer moet vangen.
T'is wel niet zo erg maar toch 2dagen ongemakkelijk gelopen. Hopelijk ben ik fit genoeg voor vrijdag. We blijven het goed zien zitten.
T'is wel niet zo erg maar toch 2dagen ongemakkelijk gelopen. Hopelijk ben ik fit genoeg voor vrijdag. We blijven het goed zien zitten.
maandag 1 oktober 2007
Voorbereiding Kuurne
Nu zijn wer echt bijna. Vrijdag de laatste van het seizoen. Gisteren heb ik nog eens 1u 45min gelopen bij wijze van laatste training. Bedankt voor de tip Bert. In die tijd heb ik de 21km gelopen rond het stadion in Waregem. De laaste 10min had ik wel wat moeilijk maar dit was waarschijnlijk te wijten aan het gebrek van drank. Vrijdag doe ik zeker voldoende drank en eten mee.
Zo, nu rusten we zodat we vrijdag fris en monter aan de start kunnen staan. Wel is vrijdag zo'n rare dag. Je bent vermoeid van de werkweek en wil zo snel mogelijk ofwel gaan feesten ofwel in de zetel ploefen. Dat laatste lijkt voor mij wel beter geschikt.
Volgende week zeker verslag van m'n avontuur.
Zo, nu rusten we zodat we vrijdag fris en monter aan de start kunnen staan. Wel is vrijdag zo'n rare dag. Je bent vermoeid van de werkweek en wil zo snel mogelijk ofwel gaan feesten ofwel in de zetel ploefen. Dat laatste lijkt voor mij wel beter geschikt.
Volgende week zeker verslag van m'n avontuur.
Verjaardag Wannes
Zaterdag was m'n oudeste zoontje Wannes jarig. Hij werd 3 jaar. Dit werd natuurlijk op gepaste wijze gevierd met een lekkere bumba taart en ook de nodige geschenken waren van de partij. Hier zie je Wannes met z'n step. Hij is nog wat onwennig maar je ziet, het wordt een sportman in spe.
donderdag 20 september 2007
Voorbereiding halve marathon Kuurnr
Dierbare genodigden. Het is officiëel. Uw teerbeminde heb zich ingeschreven voor de "rapper dan een ezel" halve marathon in Kuurne op vrijdag 5 oktober.
Hoe kan ik mij hiervoor voorbereiden vraagt u zich waarschijnlijk af. Ewel, door vele te lopen natuurlijk (zou een leek zeggen). Echter heb ik al veel geleerd van de traingers van ITC. Een goed trainingsschema is onontbeerlijk. Daarom heb ik dit jaar al enkele triatlon boeken verslonden ivm traningen.
Ik loop zo'n 3 keer per week. Dit is de echter onderlimiet. Momenteel zit ik al aan 1u 20min. In de voorlaatste week (volgende week dus), wil ik opbouwen naar 1u 45min. Gisteren heb ik nog een rustig duurloopke gedaan (recup van zaterdag). Aangezien ik zondag in Izegem de massaloop ga verslinden, mag ik vrijdag niet te zot doen. Het wordt een kortere training met enkele versnellingen.
Volgende week dan nog wat langer proberen lopen en zo ben ik op wel zeer korte tijd voorbereid om 21km te uit te lopen. Inderdaad, ik probeer in eerste instantie gewoon te finishen zonder mijn lichaam te vermoosen.
Salut, en tot de volgende.
Hoe kan ik mij hiervoor voorbereiden vraagt u zich waarschijnlijk af. Ewel, door vele te lopen natuurlijk (zou een leek zeggen). Echter heb ik al veel geleerd van de traingers van ITC. Een goed trainingsschema is onontbeerlijk. Daarom heb ik dit jaar al enkele triatlon boeken verslonden ivm traningen.
Ik loop zo'n 3 keer per week. Dit is de echter onderlimiet. Momenteel zit ik al aan 1u 20min. In de voorlaatste week (volgende week dus), wil ik opbouwen naar 1u 45min. Gisteren heb ik nog een rustig duurloopke gedaan (recup van zaterdag). Aangezien ik zondag in Izegem de massaloop ga verslinden, mag ik vrijdag niet te zot doen. Het wordt een kortere training met enkele versnellingen.
Volgende week dan nog wat langer proberen lopen en zo ben ik op wel zeer korte tijd voorbereid om 21km te uit te lopen. Inderdaad, ik probeer in eerste instantie gewoon te finishen zonder mijn lichaam te vermoosen.
Salut, en tot de volgende.
maandag 17 september 2007
Dynamicarun te Meulebeke
Om niet direct alles stil te leggen, blijf ik nog wat lopen tijdens de week. Al surfend zag ik vorige week staan dat er zaterdag 15 september een Dynamicarun was te Meulebeke. Ideaal om nog ne keer te kijken hoever we staan.
Ik had op de website zien staan dat het feest om 14.00u zou starten. Pouckie kennende was ik al om 13.00u op post. Er was nog niet veel volk. Miljaar, er was nog een kleine loop van 5km vóór de 10km. Wij zouden maar om 17.00u starten. Gelukkig woon ik niet te ver. Dan maar terug naar huis om nog wat in de tuin te werken.
Tegen 16.30u was ik terug op post. De temperatuur was al redelijk de hoogte in geschoten. Een goede training voor Hawaii (grapje)... Nu nog wat opwarmen (in letterlijke zin had ik het zonder lopen al redelijk warm). De start was hectisch. Iedereen was er terug als een speer vandoor. Uit ervaring wist ik dat ik er later nog wel wat zou inhalen. We waren weg voor 4 rondjes van 2,5km. De eerste ronde was ik meer op m'n adem aan het trappen dan op het asfalt. Uiteindelijk kon ik tegen de aanvang van ronde 3 een mooi tempo aanhouden. De eerste ronde ben ik rond 10min en 29sec de cronometer voorbijgelopen. Dit beloofde goed te worden.
Op 400m van de meet (net voor het ingaan van de laatste ronde) stak de eerste man mij voorbij. Ik was ervan overtuigd hem nog 400m te volgen. Ik weet niet wat die man s'morgens eet want ik kon hem geen 10m volgen. De laatste ronde liep ik op automatisch piloot. Ik zag nog een 3tal atleten op 50m die ik al een tijdje in het visier had. Net voor de meet heb ik ze ingehaald in m'n legendarisch eindsprint. Tegen de klokslag van 42min en 52sec ben ik dan binnen gelopen. Een gemiddelde van 13,9km/u. Dit was beter dan ik had gehoopt. Perfect, als je weet dat ik 2jaar geleden nog 50min liep op 10km.
Volgende week gaan we naar de massaloop om onze teamkleuren te verdedigen. Daar zal ik wel zo scherp niet lopen want ik moet de dag ervoor naar een trouwfeest.
PS: Als echte afsluiter loop ik de 1/2 marathon in Kuurne op 5 oktober. Een klein voorsmaakje voor volgend jaar????? Meer info volgt.
Ik had op de website zien staan dat het feest om 14.00u zou starten. Pouckie kennende was ik al om 13.00u op post. Er was nog niet veel volk. Miljaar, er was nog een kleine loop van 5km vóór de 10km. Wij zouden maar om 17.00u starten. Gelukkig woon ik niet te ver. Dan maar terug naar huis om nog wat in de tuin te werken.
Tegen 16.30u was ik terug op post. De temperatuur was al redelijk de hoogte in geschoten. Een goede training voor Hawaii (grapje)... Nu nog wat opwarmen (in letterlijke zin had ik het zonder lopen al redelijk warm). De start was hectisch. Iedereen was er terug als een speer vandoor. Uit ervaring wist ik dat ik er later nog wel wat zou inhalen. We waren weg voor 4 rondjes van 2,5km. De eerste ronde was ik meer op m'n adem aan het trappen dan op het asfalt. Uiteindelijk kon ik tegen de aanvang van ronde 3 een mooi tempo aanhouden. De eerste ronde ben ik rond 10min en 29sec de cronometer voorbijgelopen. Dit beloofde goed te worden.
Op 400m van de meet (net voor het ingaan van de laatste ronde) stak de eerste man mij voorbij. Ik was ervan overtuigd hem nog 400m te volgen. Ik weet niet wat die man s'morgens eet want ik kon hem geen 10m volgen. De laatste ronde liep ik op automatisch piloot. Ik zag nog een 3tal atleten op 50m die ik al een tijdje in het visier had. Net voor de meet heb ik ze ingehaald in m'n legendarisch eindsprint. Tegen de klokslag van 42min en 52sec ben ik dan binnen gelopen. Een gemiddelde van 13,9km/u. Dit was beter dan ik had gehoopt. Perfect, als je weet dat ik 2jaar geleden nog 50min liep op 10km.
Volgende week gaan we naar de massaloop om onze teamkleuren te verdedigen. Daar zal ik wel zo scherp niet lopen want ik moet de dag ervoor naar een trouwfeest.
PS: Als echte afsluiter loop ik de 1/2 marathon in Kuurne op 5 oktober. Een klein voorsmaakje voor volgend jaar????? Meer info volgt.
donderdag 13 september 2007
woensdag 12 september 2007
dinsdag 11 september 2007
Ploegentriatlon Sint-Niklaas
Het was zover. De laatste triatlonwedstrijd van het seizoen was een feit. Deze wedstrijd kan je niet met een doorsnee triatlon vergelijken. Het ging hier om het Belgisch Kampioenschap ploegentriatlon. Hier moet je tonen dat je als ploeg kan samenwerken. Waar een normale triatlon puur (of toch bijna puur) solo werk is.
Wij moesten om 12.00u al starten in de eerste wave, dus waren we al vroeg op post. Misschien te vroeg want de plaatselijke organisatie was nog druk bezig met alles op te bouwen. Of toch niet te vroeg, want later zou blijken dat de organisatie toch niet zo optimaal was en hier en daar een steekje liet vallen. Pas tegen 11.20u mochten we onze fiets in de eerste wisselzone opstellen omdat de referees op zich lieten wachten. Dan nog snel de loopschoenen in de andere zone neerplaatsen en dan haastig naar de start. Daar hadden we nog net de tijd om ons wat warm te zwemmen. Dit mag je letterlijk nemen want het water was bitter koud.
Daar was het startschot en weg waren we. Ik zag Wouter Myny en Jan Timmerman als een speer weg zwemmen. Oeijejoei, ik had het moeilijk. M’n adem werd afgesneden maar ik probeerde toch snel naar m’n eigen ritme te gaan. Dat loonde en na 200m kon ik toch al terug in het zog van Jan zwemmen. De laatste 50m zwommen we langs het strand en dan was het spurten naar de wisselzone. Wouter stond blijkbaar al een tijdje te wachten, een visje in het water blijkbaar. Zodra David binnen was, konden we aan het fietsen beginnen. Jawadedade, we waren de eerste uit de wisselzone. Met een zwaantje voor ons waren we weg. Na 10km werden we door een team achtervolgers ingehaald. Dit bleek een taktische zet van ITC want door een seingever die verschwunden was, reden ze rechtdoor waar we rechts in moesten slaan. Op het einde moesten we in allerijl nog een plaatsje prijsgeven. Als 3e kwamen we de wisselzone binnen.
Dat je als ploeg het lopen moet starten werd door de referees iets te letterlijk genomen. We stonden op 2m van elkaar maar blijkbaar moesten we nog dichter bij mekaar staan. De referee hield ons tegen maar na wat heen en weer gevloek liet ze ons vertrekken. We bleven in 3e positie.
In het lopen had ik het echt moeilijk. Ik had duidelijk een off-day want in het fietsen draaide m’n molen ook al niet schitterend. Gelukkig waren m’n teamgenoten zeer joviaal en hielden ze een gesamenlijk tempo aan zodat we met 5 over de meet konden lopen. Onze tijd: 1u 13min en enkel seconden. Allen waren we tevreden omdat we zo een mooi seizoen konden afsluiten.
Achteraf nog snel een ZEER KOUDE douche en we gingen supporteren voor de andere ITC ploegen. Onze toppers (Pieter en Thijs Vanhee, Philip Pinket, Bart Colpaert en Hannes Cool) konden in hun wave als eerste finishen met een schitterende tijd 1u 21sec. Jammer dat ze uiteindelijk nog naar de vierde plaats verhuisd zijn op 3 sec van het brons. Toch zijn we uiterst fier dat we zo’n top atleten in ons midden mogen hebben. Sjappooo jongens. Ook ITC2 kon met grote trots de meet overschrijden. Proficiat Christophe, Xavier, Roy, Eric en Joost.
Bij deze nog m’n diepste bedankingen aan de club, teamgenoten, supporters, … voor de toffe sfeer. Op naarhet volgende seizoen zou ik zeggen.
Wij moesten om 12.00u al starten in de eerste wave, dus waren we al vroeg op post. Misschien te vroeg want de plaatselijke organisatie was nog druk bezig met alles op te bouwen. Of toch niet te vroeg, want later zou blijken dat de organisatie toch niet zo optimaal was en hier en daar een steekje liet vallen. Pas tegen 11.20u mochten we onze fiets in de eerste wisselzone opstellen omdat de referees op zich lieten wachten. Dan nog snel de loopschoenen in de andere zone neerplaatsen en dan haastig naar de start. Daar hadden we nog net de tijd om ons wat warm te zwemmen. Dit mag je letterlijk nemen want het water was bitter koud.
Daar was het startschot en weg waren we. Ik zag Wouter Myny en Jan Timmerman als een speer weg zwemmen. Oeijejoei, ik had het moeilijk. M’n adem werd afgesneden maar ik probeerde toch snel naar m’n eigen ritme te gaan. Dat loonde en na 200m kon ik toch al terug in het zog van Jan zwemmen. De laatste 50m zwommen we langs het strand en dan was het spurten naar de wisselzone. Wouter stond blijkbaar al een tijdje te wachten, een visje in het water blijkbaar. Zodra David binnen was, konden we aan het fietsen beginnen. Jawadedade, we waren de eerste uit de wisselzone. Met een zwaantje voor ons waren we weg. Na 10km werden we door een team achtervolgers ingehaald. Dit bleek een taktische zet van ITC want door een seingever die verschwunden was, reden ze rechtdoor waar we rechts in moesten slaan. Op het einde moesten we in allerijl nog een plaatsje prijsgeven. Als 3e kwamen we de wisselzone binnen.
Dat je als ploeg het lopen moet starten werd door de referees iets te letterlijk genomen. We stonden op 2m van elkaar maar blijkbaar moesten we nog dichter bij mekaar staan. De referee hield ons tegen maar na wat heen en weer gevloek liet ze ons vertrekken. We bleven in 3e positie.
In het lopen had ik het echt moeilijk. Ik had duidelijk een off-day want in het fietsen draaide m’n molen ook al niet schitterend. Gelukkig waren m’n teamgenoten zeer joviaal en hielden ze een gesamenlijk tempo aan zodat we met 5 over de meet konden lopen. Onze tijd: 1u 13min en enkel seconden. Allen waren we tevreden omdat we zo een mooi seizoen konden afsluiten.
Achteraf nog snel een ZEER KOUDE douche en we gingen supporteren voor de andere ITC ploegen. Onze toppers (Pieter en Thijs Vanhee, Philip Pinket, Bart Colpaert en Hannes Cool) konden in hun wave als eerste finishen met een schitterende tijd 1u 21sec. Jammer dat ze uiteindelijk nog naar de vierde plaats verhuisd zijn op 3 sec van het brons. Toch zijn we uiterst fier dat we zo’n top atleten in ons midden mogen hebben. Sjappooo jongens. Ook ITC2 kon met grote trots de meet overschrijden. Proficiat Christophe, Xavier, Roy, Eric en Joost.
Bij deze nog m’n diepste bedankingen aan de club, teamgenoten, supporters, … voor de toffe sfeer. Op naarhet volgende seizoen zou ik zeggen.
vrijdag 7 september 2007
T'i biekanstens gedoan
T'is inderdaad bijna gedaan. Hiermee bedoel ik natuurlijk het sportieve seizoen. Dit weekend vindt in Sint-Niklaas een ploegentriatlon plaats. Het is een promo (1/8e) die je met 5 teamleden aflegt.
Duvelman, Wouter, Jan, David en mezelf zullen als ITC recrea1 de blauwe kleur verdedigen. Triatlon is normaal gezien een individuele sport. Ben je niet in form, dan komt dit enkel voor jezelf slecht uit. In een ploegentriatlon echter moet je als collectieve groep presteren. Daarom vind ik deze wedstrijd zo tof. Ieder teamlid heeft z'n seizoen op z'n eigen manier beleefd. Wouter had dit jaar z'n sociaal leven wat op de voorgrond gezet. Toch heb ik hem de laatste weken een serieuze remonte zien maken. Dan Brechtie, als eeuwige pechvogel, die enkele serieuze kwetsuren achter de rug heeft en zo niet veel (niet) kon lopen. Als fietser kan hij zich wel al serieus laten gelden. Zondag reed hij mij nog op een hoop. Benieuwd voor zondag. Dan onzen Jan, die heeft geen training nodig. Hij rijdt ons allemaal de pleures in. Als laatste "but not least" den David. Vorig jaar altijd in de hogere regionen te zien. Dit jaar heeft hij beslist z'n professionele carirrière voor te nemen. Hij heeft groot gelijk. Hierdoor kon hij niet het conditionele niveau van vorig jaar bereiken. Maaaaaar, groot respect dat hij heeft deelgenomen in Izegem. David kan ik niet zo goed inschatten voor zondag maar ik denk dat deze promog hem wel zal liggen.
Voila, nu weten jullie wie we zijn. Ik nodig iedereen zondag in Sint-Niklaas uit om voor ITC te supporteren. Het wordt een feest.
Duvelman, Wouter, Jan, David en mezelf zullen als ITC recrea1 de blauwe kleur verdedigen. Triatlon is normaal gezien een individuele sport. Ben je niet in form, dan komt dit enkel voor jezelf slecht uit. In een ploegentriatlon echter moet je als collectieve groep presteren. Daarom vind ik deze wedstrijd zo tof. Ieder teamlid heeft z'n seizoen op z'n eigen manier beleefd. Wouter had dit jaar z'n sociaal leven wat op de voorgrond gezet. Toch heb ik hem de laatste weken een serieuze remonte zien maken. Dan Brechtie, als eeuwige pechvogel, die enkele serieuze kwetsuren achter de rug heeft en zo niet veel (niet) kon lopen. Als fietser kan hij zich wel al serieus laten gelden. Zondag reed hij mij nog op een hoop. Benieuwd voor zondag. Dan onzen Jan, die heeft geen training nodig. Hij rijdt ons allemaal de pleures in. Als laatste "but not least" den David. Vorig jaar altijd in de hogere regionen te zien. Dit jaar heeft hij beslist z'n professionele carirrière voor te nemen. Hij heeft groot gelijk. Hierdoor kon hij niet het conditionele niveau van vorig jaar bereiken. Maaaaaar, groot respect dat hij heeft deelgenomen in Izegem. David kan ik niet zo goed inschatten voor zondag maar ik denk dat deze promog hem wel zal liggen.
Voila, nu weten jullie wie we zijn. Ik nodig iedereen zondag in Sint-Niklaas uit om voor ITC te supporteren. Het wordt een feest.
vrijdag 31 augustus 2007
De vakantie is bijna gedaan
Voor Wannes, m'n oudste zoontje, zit de vakantie er bijna op. Met z'n bijna 3 jaar zal hij daar niet al te veel van beseffen. Hij spreekt altijd van "naar" de vakantie gaan alsof het een bestemming zou zijn.
Om de vakantie af te sluiten mocht hij met z'n grootouders (m'n ouders), broertje Thijs en de mama naar de zee. Ik wou jullie deze prachtige foto niet besparen.
Soms denk ik wel "kon ik maar terug zo oud zijn". Dan kon ik ook nog zonder zorgen zijn.... Al snel besef ik dat ik nu met m'n 30jaar in een veel mooiere periode zit. Laten we er dus met volle teugen van genieten!!!
Tot berichts...
maandag 27 augustus 2007
Einde seizoen
Het gaat veel te snel. Het seizoen is weeral bijna gedaan. De laatste wedstrijd van het seizoen wordt beslecht in Sint-Niklaas. Daar wordt op 9 september het BK Ploegentriatlon georganiseerd. Samen met Duvelman, Wouter, Jan en David gaan wij daar onze blauwe kleur verdedigen. We zijn met 3 ploegen ingeschreven. Niet voor niets zijn wij ITC 1. We zullen met bloed, zweet en tranen strijden voor een ere plaats.
Nu, ik ben nuchter genoeg om te weten dat ik mezelf niet mag overschatten. Dus gaan we gewoon voor de pure fun en proberen we er gewoon het beste van te maken. Als ik zie wie in de andere 2 teams vertegenwoordigd is, zullen de ere plaatsen gauw gevuld zijn.
Vanaf nu worden de trainingen meer op duur afgewerkt. Ik probeer vanaf nu altijd minimum 1u en 15min te lopen en evt. nog wat langer. Kwestie om mijn doelen voor volgend jaar wat bereikbaarder te maken.
Groeten van El Camino alias Pouckie
Nu, ik ben nuchter genoeg om te weten dat ik mezelf niet mag overschatten. Dus gaan we gewoon voor de pure fun en proberen we er gewoon het beste van te maken. Als ik zie wie in de andere 2 teams vertegenwoordigd is, zullen de ere plaatsen gauw gevuld zijn.
Vanaf nu worden de trainingen meer op duur afgewerkt. Ik probeer vanaf nu altijd minimum 1u en 15min te lopen en evt. nog wat langer. Kwestie om mijn doelen voor volgend jaar wat bereikbaarder te maken.
Groeten van El Camino alias Pouckie
dinsdag 21 augustus 2007
Kwart triatlon Izegem 15/08
Het was weer zover. Voor de tweede keer kon ik meedoen met de kwart triatlon van Izegem. Als ITC-lid wou ik het zo goed mogelijk doen. Vorig jaar was m’n debuut goed verlopen. Ik was in 2u 35min gefinished. Dit jaar wou ik zeker beter doen. Echter was m’n kwetsuur aan m’n voet eind juli niet zo interessant om doelstelling te verwezenlijken. Uiteindelijk heb ik de week voor de wedstrijd maar 2 keer kunnen lopen maar ik was super gemotiveerd.
De start bij het zwemmen verliep goed. Ik moet altijd een beetje op gang komen maar tegen dat we onder de brug aan het VTI waren, zat ik al goed in de wedstrijd. Bij het uit het water komen voelden de armen stijf aan dus blijkbaar had ik er wel een lap op gegeven. Het gaf echt een prachtig gevoel om in een mensenzee naar de wisselzone te lopen al was ik pas 104e uit het water gekomen.
Eenmaal op de fiets zag ik al snel Franky Verfaille in de verte. Ik wist dat als ik bij hem kon geraken, ik zeker een mooi gemiddelde zou kunnen halen. Na kort op de tanden te bijten ben ik bij hem geraakt. We waren met een man of 10. Ik wist nog dat ik vorig jaar veel aan kop gereden heb waardoor in het lopen ik serieus heb moeten inbinden. Nu wou ik mij in het fietsen niet opbranden. Toch moest ik na iedere bocht vol in het gas gaan om mee te kunnen. Ondertussen was Jan Timmerman er ook bijgekomen. Samen zijn we kort na het uur in de wisselzone binnengekomen.
Nu het lopen nog. Hier had ik schrik voor. Ik kon toch direct een goed tempo aanhouden en ik haalde zelfs enkele ITC collega’s in. Dit gaf me mega veel kick om verder te gaan. Toen er nog een onbekende loper haas begon te spelen voor mij kon m’n geluk niet op. Enkel in de laatste ronde was m’n haas iets te haas(tig) en moest ik hem wat laten gaan. Toch kon ik rond de 53 min finishen. Voor iets meer dan 11km is dit voor mij een goed resultaat. Op de uiteindelijke ranking ben ik 120e gestrand met 2u 28min. Dit was voor mij veel meer dan ik had gedroomd. Ik was onder de magische grens van 2u 30min geraakt. Dit smaakt duidelijk naar meer.
Vorig jaar was m’n doel nog gewoon de finish halen. Ik betrap mezelf erop dat ik mij telkens scherpere doelen opleg. Wat zal het voor volgend jaar zijn?
De start bij het zwemmen verliep goed. Ik moet altijd een beetje op gang komen maar tegen dat we onder de brug aan het VTI waren, zat ik al goed in de wedstrijd. Bij het uit het water komen voelden de armen stijf aan dus blijkbaar had ik er wel een lap op gegeven. Het gaf echt een prachtig gevoel om in een mensenzee naar de wisselzone te lopen al was ik pas 104e uit het water gekomen.
Eenmaal op de fiets zag ik al snel Franky Verfaille in de verte. Ik wist dat als ik bij hem kon geraken, ik zeker een mooi gemiddelde zou kunnen halen. Na kort op de tanden te bijten ben ik bij hem geraakt. We waren met een man of 10. Ik wist nog dat ik vorig jaar veel aan kop gereden heb waardoor in het lopen ik serieus heb moeten inbinden. Nu wou ik mij in het fietsen niet opbranden. Toch moest ik na iedere bocht vol in het gas gaan om mee te kunnen. Ondertussen was Jan Timmerman er ook bijgekomen. Samen zijn we kort na het uur in de wisselzone binnengekomen.
Nu het lopen nog. Hier had ik schrik voor. Ik kon toch direct een goed tempo aanhouden en ik haalde zelfs enkele ITC collega’s in. Dit gaf me mega veel kick om verder te gaan. Toen er nog een onbekende loper haas begon te spelen voor mij kon m’n geluk niet op. Enkel in de laatste ronde was m’n haas iets te haas(tig) en moest ik hem wat laten gaan. Toch kon ik rond de 53 min finishen. Voor iets meer dan 11km is dit voor mij een goed resultaat. Op de uiteindelijke ranking ben ik 120e gestrand met 2u 28min. Dit was voor mij veel meer dan ik had gedroomd. Ik was onder de magische grens van 2u 30min geraakt. Dit smaakt duidelijk naar meer.
Vorig jaar was m’n doel nog gewoon de finish halen. Ik betrap mezelf erop dat ik mij telkens scherpere doelen opleg. Wat zal het voor volgend jaar zijn?
maandag 20 augustus 2007
Abonneren op:
Posts (Atom)
